Bật mí 5 tác dụng trà hoa hồng tuyệt vời cho sức khỏe

Hoa Hồng từ lâu đã được biết đến là biểu tượng của sắc đẹp, là tượng trưng cho vẻ đẹp của người Phụ nữ.  Cũng từ hàng ngàn năm trước Hoa Hồng được xem là vị thảo dược trong nền y học với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng lo âu, giúp cơ thể ngủ ngon, đầu óc thư giãn. Ngày nay Hoa Hồng không chỉ được dùng để làm quà tặng vào các dịp Lễ mà còn được chế biến thành  loại thức uống để  bảo vệ sức khỏe. Cùng khám phá những tác dụng trà hoa hồng tốt như thế nào với bài viết dưới đây nhé.

tac dung tra hoa hong la gi
Tác dụng trà hoa hồng là gì

Trà Hoa Hồng là một loại trà được làm từ nụ Hoa Hồng chưa nở. Người ta sẽ hái những nụ hoa còn chúm chím chưa nở rồi đem vào sấy khô để làm nguyên liệu hãm trà.

Tác dụng trà hoa hồng đối với sức khỏe

Theo Y học Cổ truyền trà Hoa hồng  có vị ngọt thanh, thơm nhẹ, dễ uống, không có độc tố, Có nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Trà Hoa Hồng là loại trà hoa rất cần thiết cho cho cơ thể mỗi ngày, Cùng tìm hiểu tác dụng trà hoa hồng này nhé:

Tác dụng trà hoa hồng giúp giảm căng thẳng lo âu, thanh nhiệt, giải độc

Bắt đầu một ngày mới với cốc trà Hoa Hồng giúp bạn cảm thấy thư giãn thoải mái, tâm trạng phấn chấn và nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra Loại trà hoa này cũng có thể được sử dụng để làm giảm lo lắng, căng thẳng và cải thiện các triệu chứng nhẹ của bệnh trầm cảm. Đối với những người bị trầm cảm, trà hoa hồng có thể xem như một phương thuốc điều trị hiệu quả mà lại ít gây tác dụng phụ.

tac dung tra hoa hong giup giam cang thang lo au
Tác dụng trà hoa hồng giúp giảm căng thẳng lo âu

Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng trầm cảm nhưng thức uống thơm nhẹ này có thể được xem như một phần của quá trình trị liệu. Tác dụng trà hoa hồng là thư giãn để bạn có thể ngủ ngon hơn.

Ngoài ra trà Hoa Hồng còn giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt. Bởi vì thành phần có trong hoa hồng rất giàu chất xơ, nước và nhiều hợp chất giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong cánh hồng có chứa các vitamin cùng các hợp chất có tác dụng rất tốt giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, chống oxy hóa bảo vệ cơ tim hiệu quả. Nhiều bác sĩ thường khuyên bệnh nhân sử dụng trà hoa hồng để tăng cường sức khỏe.

tac dung tra hoa hong cai thien tim mach
Tác dụng trà hoa hồng cải thiện tim mạch

Ngoài ra, uống trà hoa hồng thường xuyên còn làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.

Tác dụng trà hoa hồng Ngăn ngừa ung thư

Theo Nghiên cứu từ các nhà khoa học chứng minh tác dụng trà hoa hồng có thể ngăn chặn các đột biến gen, tác nhân gây ung thư. Vào năm 2013, một nghiên cứu cho thấy đặc tính chống đột biến của chiết xuất hoa hồng có được là do hàm lượng anthocyanin cao có trong loại hoa này.

tac dung tra hoa hong ngan chan te bao ung thu phat trien
Tác dụng trà hoa hồng ngăn chặn tế bào ung thư phát triển

Công dụng trà hoa hồng giúp ngừa ung thư còn thể hiện ở chỗ nó chứa các loại chất chống oxy hóa như EGCG, catechin và polyphenol có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do – nguyên nhân gây ung thư. Các chất chống oxy hóa mạnh có thể tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh xung quanh.

Tốt cho tiêu hóa

Trà hoa hồng kích thích quá trình sản xuất mật, giúp cải thiện chức năng ruột và tiêu hóa chất béo, thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn đường ruột. Chất pectin trong trà có khả năng liên kết với chất béo và cholesterol trong ruột, nhờ đó loại bỏ chúng trước khi cơ thể hấp thụ.

uong tra hoa hong tot cho he tieu hoa
Uống trà hoa hồng tốt cho hệ tiêu hóa

Tác dụng trà hoa hồng Làm đẹp da, dưỡng nhan

Trong hoa hồng chứa rất nhiều vitamin A và E có khả năng giữ ẩm và làm săn chắc da, hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm và nếp nhăn. Ngoài ra, công dụng trà hoa hồng còn là nguồn cung cấp vitamin C vốn được biết đến với đặc tính chống oxy hóa.

uong tra hoa hong giup am dep duong nhan
Uống trà hoa hồng giúp làm đẹp dưỡng nhan

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng vitamin được hấp thụ qua thực phẩm tốt hơn nhiều so với nguồn vitamin C bằng viên uống. Do đó, trà hoa hồng chính là giải pháp cung cấp vitamin C lý tưởng cho bạn. Nên kiên trì sử dụng trà Hoa Hồng bạn sẽ cải thiện được tình trạng da mặt dễ bắt nắng, nám da, dị ứng, đỏ rát giúp da được bảo vệ từ bên trong, là loại trà thảo mộc dưỡng nhan rất tốt cho chị em phụ nữ.

tac dung tra hoa hong giup chi em phu nư giam dau ngay den do
Tác dụng trà hoa hồng giúp chị em phụ nữ giảm đau ngày đèn đỏ

Ngoài tác dụng cực tốt cho sức khỏe thì trà Hoa Hồng còn hỗ trợ cho các chị em Phụ nữ giảm đau bụng kinh ngày đèn đỏ, Tăng sức đề kháng cơ thể hữu hiệu, cũng là thảo mộc giúp giảm cân an toàn, khỏe mạnh.

Cách Pha trà Hoa Hồng uống hàng ngày

Bắt đầu ngày mới hãy chuẩn bị cho bản thân một ấm trà Hoa Hồng  thơm ngon cho một ngày đầy năng lượng tích cực.

Nguyên liệu

 Nụ hoa hồng khô 12 nụ

 Nước 250ml đun sôi

Ấm trà, ly

Cách Pha trà

Bạn chọn những nụ hoa hồng khô còn nguyên vẹn, khi ngửi có mùi thơm thoang thoảng. Sau đó, bạn sàng những nụ hoa khô qua rây một lượt này để loại bỏ hết phần vụn trà nhé!

cach pha tra hoa hong
Cách pha trà hoa hồng

Lần lượt cho nụ hoa hồng sấy khô vào ấm trà, đổ vào 250ml nước nóng khoảng 85 – 90 độ C rồi ủ trong 5 – 7 phút. Sau đó rót trà ra ly và thưởng thức vị thơm nhẹ của trà hoa Hồng.

Ngoài ra bạn cũng có thể pha trà hoa Hồng kết hợp với một số thảo mộc như táo đỏ, kỷ tử, lá cỏ ngọt…tùy theo sở thích và khẩu vị.

Xem thêm:

11 loại nước ép trái cây làm đẹp da nhất định không được bỏ lỡ

Tốp 9 loại sinh tố giảm cân hiệu quả nhanh chóng

11 Tác dụng của trà hoa cúc thần kỳ như thế nào ?

Tốp 11 loại trà thanh nhiệt thải độc tốt cho cơ thể nhất

Những lưu ý khi uống trà Hoa Hồng

  • Cần tìm hiểu địa chỉ tin cậy khi mua trà, trà phải có có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không sử dụng khi trà đã có dấu hiệu bị mốc, ẩm, thiu.
  • Không nên uống trà hoa Hồng khi đói và trước khi đi ngủ.
  •  Không nên pha thêm trà xanh vào nước trà hoa hồng vì nó làm giảm tác dụng của trà hoa hồng.
  • Không pha trà nhiều cùng một lúc sẽ gây lãng phí và Phản tác dụng.
luu y khi uong tra hoa hong
Lưu ý khi uống trà hoa hồng

Với những tác dụng Trà hoa hồng rất tuyệt vời cho sức khỏe. Cách pha trà cực kỳ đơn giản bạn hoàn toàn có thể tạo cho mình thói quen uống trà Hoa hồng mỗi ngày cho sức khỏe dồi dào. Cuộc sống trở nên tươi mới, yêu đời, vui vẻ và tràn đầy năng lượng tích cực.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.