Bật mí 11 tác dụng của trà hoa cúc thần kỳ với sức khỏe

Trà hoa cúc không chỉ thanh nhiệt, thơm ngon, mà nó còn có công dụng thần kỳ đối với sức khỏe. Uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp giúp cải thiện các triệu chứng bệnh phổ biến như tim mạch, mất ngủ, stress, thanh nhiệt, giải độc, thậm chí là ung thư…Dưới đây là tổng hợp những tác dụng của trà hoa cúc không nhiều người biết đến.

Trà hoa cúc là gì

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô. Trà hoa cúc có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng nhiệt, giúp giải độc cho cơ thể. Tác dụng của trà hoa cúc Khi kết hợp với mật ong sẽ trở thành “loại thuốc quý” mang đến nhiều công dụng tuyệt vời.

tac dung cua tra hoa cuc la gi
tác dụng của trà hoa cúc là gì?

Theo nghiên cứu khoa học, thành phần trong hoa cúc gồm có: Flavones, Apigenin, Luteolin, Thymol, Tricosane… Theo nghiên cứu dược lý, hoa cúc có tác dụng ức chế khuẩn lỵ trực trùng, tụ cầu vàng, vi khuẩn gây bệnh thương hàn, liên cầu trùng dung huyết beta, ức chế một số loại nấm ngoài da …

Tác dụng của trà hoa cúc là gì?

Bên cạnh trà sen, trà mạn thì trà hoa cúc được xem là một thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa thưởng trà của người Việt. Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô, ngoài ra có thể kết hợp thêm các nguyên liệu khác như kỷ tử, táo đỏ, mật ong… tùy vào khẩu vị, sở thích của mỗi người.

Cải thiện thị lực

Tác dụng của trà hoa cúc phải kể đến đầu tiên chính là cải thiện thị lức đáng kể. Nếu bạn hay bị khô, đau mắt do thường xuyên tiếp xúc với máy tính và làm việc trong thời gian dài. Uống trà hoa cúc mật ong chính là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn bảo vệ tốt cho sức khỏe của đôi mắt của mình.

Tác dụng của trà hoa cúc chính là tăng cường thị lực
Tác dụng của trà hoa cúc chính là tăng cường thị lực

Tác dụng của trà hoa cúc nhằm Cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường miễn dịch

Theo các nghiên cứu khoa học, tác dụng của trà hoa cúc rất tuyệt vời nhờ có chất chống oxy hóa flavonoids trong trà có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Giúp điều trị chứng đau thắt ngực và làm dịu những cơn đau ngực do bệnh động mạch vành.

Tác dụng của trà hoa cúc chính là tăng cường sức khỏe tim mạch
Tác dụng của trà hoa cúc chính là tăng cường sức khỏe tim mạch

Ngoài ra, trong trà chứa nhiều thuộc tính kháng khuẩn, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, kích thích sản sinh tế bào chống lại bệnh tật.

Chống cảm cúm

Trà hoa cúc mật ong có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó có thể bảo vệ bạn tránh ảnh hưởng các vấn đề liên quan đến sức khỏe thậm chí là cảm cúm thông thường.

Xem thêm:

Bật mí 8 tác dụng trà hoa nhài thần kỳ cho sức khỏe

Bật mí 5 tác dụng trà hoa hồng tuyệt vời cho sức khỏe

Tăng cường vitamin và khoáng chất mạnh

Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B, C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Trà hoa cúc cũng chứa nhiều khoáng chất như sắt để giúp ngăn ngừa thiếu máu, kẽm chống lại vi khuẩn, magie để đảm bảo cơ bắp khỏe mạnh và canxi cho xương chắc khỏe.

Tác dụng của trà hoa cúc là Trị chứng mất ngủ

Khó ngủ và thường xuyên mất ngủ là triệu chứng thường thấy nhất ở người dễ dẫn đến trình trạng stress. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp đầu óc được thư giãn, giảm bớt căng thẳng, dễ dàng có được một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Trà hoa cúc trị mất ngủ hiệu quả cao
Trà hoa cúc trị mất ngủ hiệu quả cao

Tốt cho làn da

Với tính giải nhiệt của hoa cúc giúp chống viêm cho da khô, da đầu bong tróc. Đặc biệt khi thêm trà hoa cúc vào nước tắm có thể làm giảm đau nhức và điều trị bệnh ban đỏ thường gặp phải.

Tác dụng của trà hoa cúc giúp Giải độc, mát gan

Theo y học cổ truyền, trà hoa cúc giải độc gan và thận bằng cách hạ nhiệt lượng dư thừa. Nhờ vậy, cơ thể chúng ta được cân bằng năng lượng và thúc đẩy sức khỏe toàn diện.

Đặc tính kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố, giúp đào thải chúng ra ngoài.

Chữa đau bụng kinh nguyệt

Trong những ngày “đèn đỏ” sử dụng trà hoa cúc mật ong là sự lựa chọn hữu hiệu cho bạn để giúp giảm co thắt cơ tử cung. Từ đó làm dịu lại cơn đau bụng kinh đầy khó chịu.

Tác dụng của trà hoa cúc chữa đau bụng kinh hiệu quả
Tác dụng của trà hoa cúc chữa đau bụng kinh hiệu quả

Kiểm soát lượng đường trong máu

Uống trà hoa cúc làm giảm lượng đường trong máu nhờ đặc tính kháng viêm ngăn ngừa các ảnh hưởng đến tuyến tụy. Tuyến tụy sản xuất insulin giúp loại bỏ đường ra khỏi máu của bạn.

Theo kết quả nghiên cứu, việc sử dụng trà hoa cúc giúp thúc đẩy việc kiểm soát lượng đường máu.

Ngăn ngừa tế bào ung thư

Một công dụng kì diệu của trà hoa cúc mật ong là giúp ngăn ngừa tế bào ung thư như các tế bào đường tiêu hóa, da, tiến tiền liệt và tử cung. Đặc biệt là giúp cho thuốc điều trị ung thư phát huy tác dụng hơn.

Tác dụng của trà hoa cúc Giảm cân, giảm đau đầu

Serotonin trong trà hoa cúc có khả năng ức chế cảm giác đói và thèm ăn. Đồng thời, giúp cơ thể thanh lọc nhờ công dụng thải độc, đẩy bớt nước dư thừa ra khỏi cơ thể nên hỗ trợ cho việc giảm cân.

Loại trà này còn chứa những hợp chất giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương nên có tác dụng làm dịu cơn đau đầu.

Cách pha trà hoa cúc chuẩn nhất

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 3 gam trà hoa cúc sấy khô (bạn có thể lựa chọn loại hoa cúc yêu thích như Bạch cúc, Hoàng cúc, cúc chi Hưng Yên…)
  • 5ml mật ong nguyên chất
  • 2 – 3 lá cỏ ngọt khô
  • Kỷ tử và táo đỏ thái lát
  • 250ml nước sôi (khoảng 90 độ C)
Cách pha trà hoa cúc
Cách pha trà hoa cúc

Cách pha trà hoa cúc

Bước 1: Bạn cho hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ và cỏ ngọt vào ấm, sau đó rót nước sôi đã chuẩn bị vào rồi đậy nắp ấm lại.

Bước 2: Chờ khoảng 5 phút, sau đó bạn rót nước trà hoa cúc ra cốc và cho thêm mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức thôi.

Nên uống trà nấu từ hoa cúc vào lúc nào?

Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc và nhiều loại trà khác là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Trong nhiều trường hợp, các dược sĩ đông y khuyên mọi người nên thường xuyên sử dụng thức uống này thay cho các loại nước uống giải khát khác.

Lưu ý khi uống trà hoa cúc
Lưu ý khi uống trà hoa cúc

Lưu ý khi uống trà hoa cúc

– Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp thải độc, làm mờ vết thâm và sáng da, khiến làn da dễ bắt nắng hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài ra ngoài để giảm thiểu việc bắt nắng.

– Người có cơ địa dị ứng với trà hoa cúc không nên sử dụng.

– Chưa có bằng chứng nào chứng minh trà hoa cúc gây ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai không nên sử dụng loại trà này.

Trên đây là những tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe người Việt. Ngay từ bây giờ tập bỏ những thói quen uống hóa chất vào người. Thay vào đó, hãy uống trà hoa cúc mỗi ngày để mang lại nhiều điều tốt đẹp nhất cho cơ thể.

Nguồn tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.